Presentació Coaching Wingwave a l’Espai Obert de Vilafranca ~El cos ens parla d’emocions~

~El cos ens parla d’emocions~ El proper divendres 14/02 a les 19h tindrà lloc la presentació del Coaching Wingwave a l’Espai Obert de Vilafranca, a càrrec de Regina Carbó, coach certificada.

Amb el Coaching Wingwave movem les emocions, emocions que s’han quedat estancades en una situació concreta de la nostra vivència i que per molt que passi el temps, d’alguna manera segueix molt present en el pensament, i cada cop que apareix, també apareix l’emoció associada (enfado, tristesa, ràbia, impotència, etc.). Quan això succeix, ens estressem emocionalment, fins al punt que podem acabar desenvolupant pors, fòbies i creences limitants que ens dificulten fluir de la vida. Per exemple, tornar a conduir després d’un accident, o bé dificultats amb la parella si s’ha viscut una sepació pròpia anterior o parental amb molt de conflicte.

Per altra banda, quan alguna part del nostre cos no funciona adequadament o bé està bloquejada, sovint és que està emocionalment estressada, i trobar-ne l’arrel ens pot portar a la seva recuperació i funcioanlitat. Per exemple, davant d’un diafragma molt tens o de tenir la sensació de no respirar adequadament, al darrera hi podem trobar una situació de molta tristesa; o si sempre patim de molèsties a les cervicals, és possible que hi hagi situacions de molta càrrega de responsabilitat. Amb el Coaching Wingwave alleujerar els símptomes és possible i amb poques sessions ja se’n perceben els canvis positius.

Per últim, quan som addictes a alguna substància, ja sigui alimentària, tòxica, o bé a persones, d’alguna manera em sobrecarregat emocions positives a sobre d’elles, i és font d’estrès. Per exemple, la xocolata, les patates de bossa, el tabac, la parella, etc., ens representen plaer, felicitat, recompensa d’un esforç laboral, autoestima, etc., emocions que no han sigut satisfetes d’una forma més adequada i ens costa desenganxar-nos-en. En aquests casos, utilitzem el Coaching Wingwave a la inversa.

El Coaching Wingwave és una teràpia breu i és la unió de tècniques científicament provades a nivell psicològic com és la PNL, el test kinesiològic O-ring i l’estimulació ocular bilateral. Així doncs, treballem amb els recursos pròpis de la persona, i s’aprofundeix fins on la persona està preparada emocionalment per gestionar el seu treball, i això és una garantia d’èxit i tranquil·litat.

Places limitades! Inscriu-te, et sorprendrà.


~Rumb al teu Nord Personal~


3 claus per maximitzar el teu rendiment esportiu: hipopressius, massatge californià i coaching wingwave

~Entrevista al setmanari del Penedès El 3de8~

Obtenir  resultats d’excel·ència en el rendiment esportiu implica contemplar l’esportista des d’una visió integral, on els seus hàbits de vida més enllà de la pràctica esportiva necessiten ser contemplats perquè influiran, sumant o restant, en les seves marques personals. Ens en parla Regina Carbó, tècnica esportiva, massatgista i coach wingwave.

Què són els hipopressius?

Els hipopressius són exercici físic i es treballa mitjançant la postura, la respiració, l’activació muscular i miofascial. El programa d’entrenament hipopressiu pels esportistes és intens i exigent.

Per què els hipopressius s’han d’incloure dins de la rutina d’entrenament?

La seva contribució en l’esport és que permeten entrenar la musculatura interna estabilitzadora (sòl pèlvic, diafragma, faixa abdominal principalment), sovint oblidada en les rutines d’entrenament, i si aquesta està dèbil, la resta de músculs perden eficiència. Amb els hipopressius, el risc de patir lesions com les hèrnies disminueix; es protegeix el sòl pèlvic de l’impacte de la pràctica esportiva; es milloren els paràmetres respiratoris i el cos esdevé més eficient en la captació d’oxigen. Millorant tot això permet guanyar aquestes dècimes de temps que marquen la diferència!

El massatge californià, que té d’especial per l’esportista?

Doncs és un massatge amb caràcter, trencador, caòtic, sensitiu i relaxant. Permet a la persona relaxar-se, de manera que el cos dóna permís per accedir a la musculatura profunda i així alliberar la tensió muscular i estimular la recuperació de les parts contracturades i/o lesionades. A més, és excel·lent per alliberar l’estrès, permetent dirigir tota l’energia en assolir les metes que busca l’esportista.

L’estrès influeix en el rendiment esportiu?

Molt!! L’estrès va més enllà d’un ritme de vida accelerat. Les emocions també poden estar estressades, i quan succeeix es pot manifestar com bloqueig d’alguna part del cos, falta de precisió en els moviments, sorgeix ansietat, etc., i tot això disminueix el rendiment de l’esportista. Una forma ràpida i eficaç de solucionar-ho és a través del coaching wingwave.

Coaching wingwave?

És una metodologia de coaching per gestionar l’estrès i bloqueigs d’origen emocional que impedeixen a l’esportista a assolir els seus objectius. També es reforcen i es potencien  els recursos personals, com la seguretat en sí mateix, la confiança, la concentració, etc. Els resultats són notables des de la primera sessió!