Hipopressius (Low Pressure Fitness)

Els hipopressius són una metodologia d’entrenament que es basa en un treball corporal postural i respiratori. Són unes tècniques molt complertes en si mateixes, que tant faciliten la recuperació post-part, prevenir determinades dolències físiques, com millorar el rendiment esportiu. Conèixes quelcom igual d’eficient??

DESCOBREIX-LOS!

El principal focus d’atenció del treball dels hipopressius està en reforçar la faixa abdominal i la musculatura interna com és el sòl pèlvic i el diafragma. També hi està implicit un treball amb les fascies i on es té en compte la neurodinàmia. És exercici físic sense impacte, on es realitza un treball global i respectuós amb el cos. Apte per adolescents, joves, adults i adults+.

Amb la pràctica regular d’hipopressius aconseguiràs:

~Tots i totes tenim una raó per incloure els hipopressius a les nostres vides … quina és la teva? ~

PRACTICA’LS, AIXÍ DE FÀCIL!

Classes dirigides online

A través del grup privat de Facebook “Hipopressius Vilafranca”. Contacta’m i t’explicaré com afegir-te!

Classes dirigides en grup presencials. Horaris.

Dilluns (tarda)

Grup 1) 18.30h-19.15h Grup 2) 19.15h-20.00h

Dimarts (matí)

8.20h-9.00h

Dimecres (tarda)

Grup 1) 18.30h-19.15h Grup 2) 19.15h-20.00h

*Grups reduïts; classes de 45min; 1 classe/setmana; s’imparteixen a Espai Obert de Vilafranca. Contacta’m!

Entrenament personal (individual)

Presencials i online. Tota la meva atenció perquè la teva pràctica sigui el màxim d’eficient, s’ajusti a les teves necessitats i adaptada al teu ritme de treball. Contacta’m.

Tallers d’introducció als hipopressius

Perquè començar-los a practicar sigui fàcil! Consulta’n aquí les pròximes dates. Inscriu-te!

PROFESSIONALITAT

Low Pressure Fitness és una metodologiad’entrenament que combina el millor de disciplines molt tradicionals, com el ioga, amb les noves tendències d’entrenament amb bases científiques que en demostren la seva eficiència.

Una llarga trajectòria en el món esportiu i en col·laboració amb l’equip tècnic de Low Pressure Fitness avalen la meva experiència.

Per a qualsevol dubte, qüestió o aclariment, posa’t en contacte per tal d’oferir-te un assessorament personalitzat.


~Rumb al teu Nord Personal~