Obre el teu cor, allibera barreres

~Obre el teu cor, allibera barreres amb el massatge Californià~

El 4rt xacra és el del cor i de l’amor incondicional. És el centre des d’on puc donar i rebre, és el lloc en el que puc sentir la tendresa. Té menys moviment perquè està protegit per la caixa toràcica. També inclou els braços perquè són els que ens permeten el contacte amb els altres, tocar-los i acceptar-los tal i com són.

Per obrir aquest centre, és necessari desbloquejar la caixa toràcica i alliberar els braços de tensió. Amb la riquesa del massatge Californià, especialment treballant en posició supina, es realitzen uns estiraments centrats exactament per obrir aquest centre, d’uns passos llargs i profunds per suavitzar el pectoral i tota la musculatura dels braços. I les mans, tant importants per on fem sortir tota l’energia acumulada, també tenen el seu protagonisme i gaudeixen d’uns estiraments i maniobres molt detallades.

És d’aquesta manera que amb el massatge Californià alliberem barreres i ens podem obrir a l’energia de l’amor, l’energia de l’ànima.

Nota: Text inspirat en el llibre “Mujer, deseo y placer” de Mireia Darder


~Rumb al teu Nord Personal~

Taller d’introducció als hipopressius 15/11 a Vilafranca del Penedès

El pròxim divendres 15 de novembre a les 19h impartiré un taller d’introducció als hipopressius, totalment pràctic per tal que cada participant aprengui a realitzar alguns dels exercicis bàsics que componen aquesta tècnica.

Els hipopressius són exercicis físics que combinen la correcció postural i la respiració, entre altres disciplines. La seva intensitat d’execució varia depenent de les necessitats de cada persona, i això els fa ser molt interessants i practicables a gairebé a totes les edats i condició física.

Així doncs, els hipopressius van dirigits a homes i dones que volen cuidar la salut en forma de prevenció, mames en el post-part, millorar alguna patologia relacionada amb el sòl pèlvic, incontinència urinària, hèrnies diverses, mals d’esquena. També per millorar el rendiment esportiu i la teva sexualitat + Info.

Aquest taller s’impartirà a l’Espai Obert de Vilafranca, al C/Amàlia Soler, núm 67, 1er pis.

Espero veure’t! Per qualsevol dubte, qüestió o aclariment, contacta’m.



Taller d’introducció als hipopressius 15/11/2019 a Vilafranca del Penedès

Massatge Californià com a massatge esportiu

~Massatge Californià com a massatge esportiu~

Per maximitzar el nostre rendiment esportiu, sigui professional o a nivell de salut, la musculatura s’ha de mimar. Un massatge abans de la pràctica esportiva ens permet activar la musculatura, i també reduir la sensació de cansament si es dóna el cas. En finalitzar-la, s’ha de tornar a la calma, tot descansant, alimentar-se correctament i també contemplant un bon massatge per tots els beneficis que comporta:

  • Potenciem la circulació sanguínea, molt necessària per l’aport de nutrients i oxígen als músculs i també pel seu caràcter analgèsic.
  • Potenciem la circulació limfàtica, el nostre sistema natural d’eliminar toxines.
  • S’ajuda a la relaxació i descontracturació muscular, molt necessària ja que durant la pràctica esportiva els músculs han estat amb molta tensió.

El caràcter del massatge Californià permet fer un treball complet i dual entre l’estimulació i la relaxació muscular, així com descontracturar i estirar tot el cos amb la riquesa de les maniobres que contempla la seva tècnica, aconseguint així una perfecta i més ràpida recuperació per estar a punt per la pròxima cita amb l’esport, i amb la nostra salut. Així doncs, posa el massatge Californià en la teva rutina esportiva!

Conecta’t amb la teva sexualitat amb el massatge Californià

~Conecta`t amb la teva sexualitat amb el massatge Californià ~

La primera qüestió a plantejar-te és com tens la teva cadera, la teva pelvis, les teves lumbars. Estan carregades? Hi ha tensió? Pots fer moviments sexys i sensuals, tot sentint-la lliure i desbloquejada? O potser n’hi t’havies parat a posar atenció a que aquesta part del teu cos existeix i és mòbil?

Doncs sí, siguis home o dona, aquesta és la realitat: només posem atenció a aquesta part del nostre cos gairebé quan hi ha dolors i molèsties, i no la cuidem ni la valorem com la part sagrada que és per gaudir de la nostra sexualitat plenament.

Estem parlant de que en la nostra cadera i la regió lumbo-pèlvica, conectada al 2on xacra, és el punt de distribució de la nostra energia sexual, el nostre Hara. Tenir una pelvis relaxada i que es pugui moure de forma fluïda possibilita que l’energia flueixi i es ditribueixi per tot el cos, tot facilitant que es pugui gaudir i disfrutar de les relacions sexuals amb tot el plaer.

Un altre aspecte a tenir en compte, per qüestions d’anatomia, és que la tensió de la pelvis també està lligada amb la tensió del nostre coll, de les nostres cervicals, ja que ambdós son el punt d’inici i fi de la columna vertebral, així que per desbloquejar la pelvis, primer s’ha de desbloquejar el coll. I com estan les nostres cervicals amb el ritme de vida que portem i amb l’estrès com a l’ordre del dia?

Així que et proposo que et comencis a conectar amb la teva pelvis, i una bona manera de fer-ho és a través del massatge californià. A través del tacte, profund i conscient, es pot mimar tota la musculatura que l’envolta i donar-li permís per afluixar-se, i amb uns estiraments i moviments airosos, donar-li l’oportunitat d’experimentar els límits i la seva llibertat, i també la teva. I respecte al coll i les cervicals, alliberar tota la tensió acumulada per recuperar també la seva lleugeresa.

A més a més, el massatge t’ajudarà a relaxar-te i a conectar-te amb tu mateix/a, assaborint la tranquilitat i la teva essència, grans amigues per poder experimentar una sexualitat de bona qualitat.

Reserva la teva cita aquí, i conecta’t amb el teu plaer!

Taller introducció als hipopressius 4/10/2019

El pròxim divendres 4 d’octubre a les 19h impartiré un taller d’introducció als hipopressius, per conèixe’n els seus beneficis. Serà un taller pràctic per tal que cada participant aprengui a realitzar alguns dels exercicis bàsics hipopressius, i així poder-se introduir en les classes regulars si així ho desitja.

Els hipopressius són exercicis físics que combinen la correcció postural i la respiració, entre altres disciplines. La seva intensitat d’execució varia depenent de les necessitats de cada persona, i això els fa ser molt interessants i practicables gairebé per a tota la població activa. A més a més, són molt complets en sí mateixos, de manera que dins d’una mateixa classe podem trobar practicants amb una condició física similar però que busquen objectius diferents.

Així doncs, els hipopressius van dirigits a homes i dones que volen cuidar la salut en forma de prevenció, a mames en el post-part, esportistes per millorar el rendiment esportiu i si tens alguna patologia relacionada amb el sòl pèlvic, incontinència urinària, hèrnies diverses, mals d’esquena per estar moltes hores davant l’ordinador, diafragma tens per processos emocionals, etc. + Info.

Aquest taller es realitzarà a l’Espai Obert de Vilafranca, al C/Amàlia Soler, núm 67, 1er pis.

Espero veure’t! Per qualsevol dubte, qüestió o aclariment, contacta’m.

Especial sessions PNL i Wingwave setembre 2019

T’ofereixo que vinguis a provar la màgia de la Programació Neuro Lingüística i del coaching wingwave. Són tècniques de teràpia breu, eficaces i resultats des de la primera sessió per vèncer pors, adquirir seguretat, millorar habilitats, proposar-te objectius i trencar creences. T’atreveixes al canvi? Demana la teva sessió!!!

Això t’interessa!! 1era sessió 35€, i si em portes un amic/familiar, tindràs un 10% de descompte.

Més informació de com el Wingwave et pot ajudar a fluir cap a una vida més saludable!


~Rumb al teu Nord Personal~


Especial massatge Californià

Durant aquest mes de setembre, vine a provar el massatge Californià. És un massatge amb personalitat pròpia, i t’anirà molt bé per relaxar-te, prendre consciència del teu cos, diluir la rigidesa corporal… i et sentiràs en tot moment acollit i acompanyat, sentint que és el teu espai i moment per deixar-te anar i que el cos es pugui expressar.

Només cal que reservis… i prepara’t per sentir les onades del mar a la teva pell! 1era sessió 35€, i si em recomanes a un amic/ga, familiar… els obtindràs 10% de descompte.

+Info massatge Californià


~Rumb al teu Nord Personal~


Taller introducció als hipopressius 9/09/2019

Inaugurem temporada hipopressiva amb un taller introductori a aquesta meravellosa tècnica que ens ajuda a cuidar el cos a través de l’exercici físic. o% impacte, 100% caricies pel body. Imparteix Regina Carbó .

Serà el dilluns 9/09 a les 19h, al centre Espai Obert de Vilafranca (C/ Amàlia Soler, 67, 1er pis). És un taller gratuït, i imprescindible la seva inscripció, doncs les places són limitades. T’hi esperem!

Si vols més info sobre els hipopressius Low Pressure Fitness, aquí la trobaràs. I els horaris de les classes, aquí.

~Rumb al teu Nord Personal~